av SofiaBergk | dec 5, 2021 | Från Utbränd till Nytänd
I 14 år var de sista månaderna på året en enorm prövning för mig. När året gått mot sitt slut och mörkret lagt sig som ett dystert täcke över oss här i norden, visste jag att julen stod för dörren. Med ens kom den där oron över ovissheten om när den första jullåten...
av SofiaBergk | mar 28, 2021 | Från Utbränd till Nytänd
Paniken rev och slet inom mig. Jag visste inte vad jag skulle ta mig till. Jag kunde inte se någon väg ut. Jag var fast i ett liv som inte gick att leva. Fick inte luft. Kunde inte andas. Jag önskade att allt bara skulle ta slut, för jag orkade inte mer. Men vem...
av SofiaBergk | mar 15, 2021 | Från Utbränd till Nytänd
Ibland vet vi inte alltid vårt eget bästa. När jag ser honom framför mig nu, så här många år efter, så ser han helt enorm ut. I bilden jag ser framför mig så är han säkert två meter lång med groteskt stora muskulösa armar. Jag ser hur han står där framför mig och...
av SofiaBergk | feb 15, 2021 | Från Utbränd till Nytänd
Varför känns det så svårt att tänka positivt? Varför är det precis som att vi hela tiden förutsätter det värsta tänkbara i alla situationer? Varför har vi katastroftankar och oroar oss över saker som kanske aldrig ens kommer att inträffa? Du anstränger dig för att...
av SofiaBergk | feb 1, 2021 | Från Utbränd till Nytänd
Negativa känslor som besvikelser, ilska, skuld, avundsjuka eller när vi är ledsna får vi tidigt lära oss att det är ”dåliga” känslor som det är bäst att vi gömmer undan och håller för oss själva. Snart får vi lära oss uttrycket ”Don´t worry, be happy”. Och har vi ändå...
Senaste kommentarer